Am Samstag, den 05.06.2010, wird im I-SHIN Dojo Berlin Karow ein Ukemiseminar
(Ukemi = Fallschule) stattfinden. Derzeitig gibt es noch fünf freie Plätze.
- Ihr habt die Möglichkeit euch hier anzumelden.
Angemeldet sind Menschen aus drei verschiedenen Trainingsgruppen und ca. 4 verschiedenen Dojos. Es handelt sich also um eine Seminar, bei dem es nicht auf die Dojo- oder Trainingsgruppenzugehörigkeit ankommt. Geleitet wird das Seminar von Marius Zierold (2.Dan I-SHIN, 2.Dan Aikido)
Flyer "Ukemiseminar"
Im Seminar wird es hauptsächlich um das weiche Fallen gehen. Dabei werden Grundübungen, verschiedene Rollen sowie Partner_innenübung ausprobiert. Unser großes Dojo, die Tatamis und die weichen Ãœbungsmatten werden die Stunden des Seminars auch ganz sicher erträglich machen. Fallen und Rollen ist anstrengend, soll aber nicht wehtun.
Trainingszeiten:
- 10.00 – 10.50Â Kennenlernen, Aufwärmen, Grundübungen, Rollen
- 11.00 – 11.50Â Grundübungen, Rollen, Rollenvariationen
- 12.00 – 12.50Â kurze Auszeit mit leichter Stärkung
(Essen/Getränke werden im Dojo bereitgestellt, so viel werden wir nicht essen können) - 13.00 – 13.50 Schrittübungen an der frischen Luft, kein Fallen (wenn das Wetter mitspielt)
- 14.00 – 14.30 Zusammenfassung
- 14.30 – 15.00 Letzte Worte, Abreise
Anmeldungen:
- per Mail anmeldung@i-shin.de
- über das Kontaktformular
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