Vielen Dank für ein wundervolles Seminar.

Liebe Grüße,
Marius

• Ihr habt die Möglichkeit euch hier anzumelden.

Angemeldet sind Menschen aus drei verschiedenen Trainingsgruppen und ca. 4 verschiedenen Dojos. Es handelt sich also um eine Seminar, bei dem es nicht auf die Dojo- oder Trainingsgruppenzugehörigkeit ankommt. Geleitet wird das Seminar von Marius Zierold (2.Dan I-SHIN, 2.Dan Aikido)

Flyer "Ukemiseminar"

Im Seminar wird es hauptsächlich um das weiche Fallen gehen. Dabei werden Grundübungen, verschiedene Rollen sowie Partner_innenübung ausprobiert. Unser großes Dojo, die Tatamis und die weichen Übungsmatten werden die Stunden des Seminars auch ganz sicher erträglich machen. Fallen und Rollen ist anstrengend, soll aber nicht wehtun.

Trainingszeiten:

• 10.00 – 10.50  Kennenlernen, Aufwärmen, Grundübungen, Rollen
• 11.00 – 11.50  Grundübungen, Rollen, Rollenvariationen
• 12.00 – 12.50  kurze Auszeit mit leichter Stärkung
  (Essen/Getränke werden im Dojo bereitgestellt, so viel werden wir nicht essen können)
• 13.00 – 13.50 Schrittübungen an der frischen Luft, kein Fallen (wenn das Wetter mitspielt)
• 14.00 – 14.30 Zusammenfassung
• 14.30 – 15.00 Letzte Worte, Abreise

Anmeldungen:

• per Mail anmeldung@i-shin.de
• über das Kontaktformular
• oder als Kommentar in diesem Beitrag

Seminartitel: “Fallen über den Tellerrand”

Im Seminar soll es hauptsächlich um das weiche Fallen gehen. Dabei werden Grundübungen, verschiedene Rollen sowie Partner_innenübung ausprobiert. Unser großes Dojo, die Tatamis und die weichen Übungsmatten werden die Stunden des Seminars auch ganz sicher erträglich machen. Fallen und Rollen ist anstrengend, soll aber nicht wehtun.

Ein Video wie ein Ukemiseminar mit mir aussehen kann – gibt es hier.

Die Planungen zum Seminar sehen wie folgt aus:

• Teilnehmer_innenzahl: begrenzt auf 30
• Anmeldungen:
  • per Mail anmeldung@i-shin.de
  • über das Kontaktformular
  • oder als Kommentar in diesem Beitrag
• Trainingsort: I-SHIN Dojo Berlin-Karow
• Anreise: mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über die S2 /S-Karow – GoogleMaps)
• Trainingszeiten:
  • 10.00 – 10.50  Kennenlernen, Aufwärmen, Grundübungen, Rollen
  • 11.00 – 11.50  Grundübungen, Rollen, Rollenvariationen
  • 12.00 – 12.50  kurze Auszeit mit leichter Stärkung
    (Essen/Getränke werden im Dojo bereitgestellt, so viel werden wir nicht essen können)
  • 13.00 – 13.50 Schrittübungen an der frischen Luft, kein Fallen (wenn das Wetter mitspielt)
  • 14.00 – 14.30 Zusammenfassung
  • 14.30 – 15.00 Letzte Worte, Abreise
• Seminargebühr: 15€
  (darin enthalten: Seminargebühr, Mittagsverpflegung mit Gemüse, Brot, Getränken)

Das Seminar richtet sich an interessierte Kampfkünstler_innen, die in ihrer Kampfkunst viel mit dem Fallen zu tun haben und neue Impulse gebrauchen können. Einen guten Einblick könnt ihr im Video meines Ukemiseminars Juni letzten Jahres mir Rosmarie Herzig Sensei bekommen. Viel Spaß beim angucken.

Video “Ukemiseminar Juni 2009″ (Schweiz)

Ich freue mich auf ein interessantes Seminar. Das Programm wird so gestaltet, dass es am Ende des Tages allen noch gut geht. Die Versicherung ist aber Sache der Teilnehmer_innen.

Liebe Grüße,
Marius

Anmeldung “Ukemi/Fallschulseminar 05.06.10″

Die Teilnehmer_innenzahl ist auf Grund des Seminarthemas und der Dojogröße auf 30 begrenzt. Ich melde mich dann alsbald zurück.

Niederwurf

Liebe Eltern, (und alle die vielleicht ganz zufällig eine Matratze abzugeben haben)

wir sind für das Kindertraining auf der Suche nach einer Matratze und zwei passenden und einfarbigen Spannbettlaken. Wir wollen die Matratze für die Fallschule (Sprungrollen, Würfe etc.) der Kinder verwenden um schonender üben zu können. Die Matratze muss aus Schaumstofff sein. Eine Federkernmatratze ist für unsere Zwecke ungeeignet. Die Spannbettlaken sollen als Überzug dienen und in regelmäßigen Abständen ausgetauscht und gewaschen werden. Die Idee habe ich aus der Schweiz mitgebracht und will sie unbedingt auch bei uns ausprobieren.

Solltet ihr eine Matraze haben, die ihr nicht mehr benötigt, würden wir uns freuen wenn ihr uns im Kommentarteil oder per Mail Bescheid geben würdet.

Liebe Grüße,
Marius